Pour la quatrième séance express de yoga de la semaine, Anne-Charlotte Vuccino montre comment libérer les tensions du poignet causées par la souris d'ordinateur.
La vie d'Anne-Charlotte Vuccino a basculé il y a 11 ans: renversée par une moto, gravement blessée à la jambe droite, elle passe 6 mois à l'hôpital, subit 8 opérations. Alors qu'elle peine à se remettre, elle découvre le yoga qui lui rend le contrôle de son corps et soulage ses douleurs. Devenue «accro», selon ses propres mots, elle suit une formation de deux mois auprès d'un professeur indien spécialisé dans le yoga thérapeutique. Elle en tire une méthode de yoga simple et accessible à tous, réalisable partout, notamment au bureau.
Tout au long de la semaine, Le Figaro vous propose de suivre la démonstration d'un geste bien-être, en temps réel, tiré de son livre Comme un yogist (Solar éditions). Aujourd'hui, un exercice pour relâcher les tensions du poignet, fréquentes quand on travaille sur ordinateur avec une souris.
