Blessures au niveau du Rachis ?

Le rachis n’est pas très exposé dans la pratique du ski de fond.

La nouvelle technique employée par les skieurs de fond et impliquant une rotation du rachis ne semble pas avoir augmenté la fréquence des troubles du rachis

Les traumatismes du rachis sont exceptionnels dans ce sport.

Les atteintes oculaires ?

Les sports pratiqués sur la neige doivent impérativement se pratiquer avec des lunettes protectrices de bonne qualité : le risque oculaire est élevé. Parmi les problèmes les plus classiques :

- Des conjonctivites liées à une surexposition à la neige et au soleil sont fréquentes si le port des lunettes n’a pas été très rigoureux . Leur évolution possible vers une inflammation de la cornée ( Kératite) doit conduire à prendre un avis médical rapidement

- Il est possible d’avoir des blessures liées à des chocs avec des branches d'arbres

Flash

Savoir-vivre à respecter en refuge de montagne

Passer une nuit perché, sans douche, avec dortoirs... suppose de respecter certaines règles.

Lors d'une étape dans l'un des 350 refuges avec gardien de nos massifs, mieux vaut passer pour un montagnard aguerri qu'un citadin irrespectueux. Voici les règles de bienséance à respecter là-haut pour passer une nuit en toute tranquillité.

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Compostelle : 30 histoires de grand chemin

Qui sont donc ces pèlerins, chaque année plus nombreux à se lancer sur le plus mythique des itinéraires de randonnée ? Réponse dans la trentaine de portraits, brossés d'une plume alerte dans un beau livre tout neuf. A dévorer comme un roman d'été.

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Du Mont-Blanc à la Bretagne, les paradis de la randonnée

Avec le sentier du GR34 qui longe un littoral spectaculaire sur 2000 km (ici la pointe de Pen Hir, dans le Finistère), la Bretagne a tout pour plaire aux randonneurs.

À quelques jours du salon Destination nature à Paris, coup de flash sur les nouveautés de la découverte buissonnière.

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