Informatique

Votre ordinateur vient de rendre l'âme et vous venez de perdre par la même occasion dix ans de photos de vacances et vos documents professionnels. Voici quelques solutions pour récupérer vos données.

Microsoft ne laisserait plus à ses clients la possibilité de refuser la migration vers Windows 10. Un tour de force qui suscite l'indignation d'experts et d'utilisateurs.

Microsoft n'en était pas à sa première ruse pour imposer la mise à jour vers Windows 10. The Register met cette fois en avant une nouvelle stratégie. Une copie d'écran, envoyée par un lecteur, montre l'impossibilité pour les utilisateurs de Windows 7 et 8 de refuser la migration vers le nouveau système d'exploitation. Seule la programmation de la date et de l'heure leur est accessible, aucun bouton n'étant proposé pour fermer la fenêtre.

Microsoft aurait intégré mouchards et verrous dans son nouveau système d'exploitation dont le lancement, réussi, est néanmoins terni par la polémique.

Windows 10 rencontre un succès pharaonique depuis son lancement, le 29 juillet. Des dizaines de millions de PC ont déjà migré, et la barre des 100 millions devrait être passée en août. Il faut dire que le nouveau système d'exploitation apparaît comme le sauveur, après un Windows 8 raté suivi d'un Windows 8.1 plein de rustines (et pas de Windows 9).

Le nouveau système d'exploitation de Microsoft est mis en cause, notamment par Marine Le Pen, pour sa politique de confidentialité. Le Figaro trie le vrai et le faux.

La respiration par le ventre : la clé de la gestion du stress

Pour calmer votre stress et vous détendre, respirez par le ventre.

Vous pensiez respirer par le ventre ? Peut-être… ou peut-être, comme une majorité de femmes, utilisez-vous la cage thoracique. Une respiration superficielle, qui permet certes de rentrer le ventre, mais pas de chasser le stress ! La respiration ventrale est pourtant la clé de voûte de toute relaxation réussie, pour un esprit zen dans un corps zen

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Comment booster son ego en prenant soin de soi ?

Pas question de tomber dans un hypernarcissisme propre à l’époque, mais plutôt d'optimiser son ego en se faisant du bien, et de savoir s’aimer pour cheminer vers la sérénité intérieure. Leçon d’autobienveillance.

«Le problème n’est pas d’être narcissique puisque tout le monde l’est, tout dépend de comment on l’est», résume Jean Cottraux, psychiatre et membre fondateur de l’Académie de thérapie cognitive de Philadelphie, dans son dernier ouvrage, Tous narcissiques, I Love Myself, (éd. Odile Jacob).

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Ces erreurs commises au réveil et qui ruinent notre journée

Et s'il suffisait de changer quelques mauvaises habitudes pour se garantir une bonne journée ? 

Appuyer sur "snooze"

Comme une majorité de Français, vous repoussez le réveil chaque matin en appuyant sur la touche « snooze » afin de vous réveiller progressivement. Erreur. Psychologiquement le réveil paraît plus facile mais en réalité il n'en n'est rien, au contraire.

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