Comme une majorité de Français, vous repoussez le réveil chaque matin en appuyant sur la touche « snooze » afin de vous réveiller progressivement. Erreur. Psychologiquement le réveil paraît plus facile mais en réalité il n'en n'est rien, au contraire.
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Quel est le pays qui a inventé Internet ?
Sur la base de travaux français effectués au CERN (Centre de recherche nucléaire) , et ayant permit de créer le principe et le fonctionnement de l'adresse IP.
Le réseau Internet tel que nous le connaissons actuellement est né du travail de Ray Tomlinson qui à créé le principe du courrier électronique en 1972 et Tim Berners-Lee.
L'affaire Prism a de quoi inquiéter les internautes, tant les volumes de données engrangées par la NSA seraient considérables. Quelques mesures permettent cependant de protéger davantage sa vie numérique.
Suite : Les 8 clés pour protéger au mieux ses données sur Internet
Ce processus de sécurité simple permet de protéger ses comptes sur les réseaux sociaux ou sa boîte mail grâce à son numéro de téléphone. Le Figaro vous donne le mode d'emploi.
Même Mark Zuckerberg n'est pas à l'abri d'un piratage. Le PDG de Facebook s'est fait pirater plusieurs de ses comptes sur les réseaux sociaux la semaine dernière. Ses profils Pinterest, Twitter et LinkedIn partageaient tous les trois le même mot de passe: «dadada». Mark Zuckerberg aurait pu éviter cette situation en respectant quelques règles élémentaires de sécurité en ligne, comme avoir un mot de passe complexe et différent pour chaque compte. Il aurait surtout dû activer la double authentification. Le Figaro fait le point sur ce processus de sécurité simple et efficace pour se protéger des piratages en ligne. Car ce qui est bon pour Mark Zuckerberg l'est aussi pour vous.
Suite : La double authentification, un geste simple pour se protéger du piratage
A l’ère du numérique, il est très facile de laisser déborder sa boîte mail professionnelle. Sollicitations incessantes, mails non lus ni classés qui s’accumulent, mauvais timing pour y consacrer du temps… Quelques conseils pour lutter contre ces fléaux.
Les trucs pour gagner une heure par jour
Suite : Comment organiser sa boîte mail pour gagner du temps
Aussi utile et pertinent soit-il, un site web a peu de chances de toucher son public, si l'on ne prend pas le soin de le faire connaitre. Voici comment accroitre sa visibilité pour capter de l'audience.
Le succès d’un site web tient à plusieurs facteurs : la richesse de son contenu, sa facilité d’utilisation, la qualité de son interface, etc. Néanmoins, il en est un auquel on n’accorde pas toujours l’importance nécessaire et qui s’avère pourtant primordial : c’est sa visibilité sur la Toile.Inutile en effet de développer et d’entretenir un site web dédié à votre activité, si personne n’est au courant de son existence ! Comme la vitrine d’un commerce, un site web a besoin d’être visible et facilement repérable sur la toile, pour pouvoir capter l’attention du public et drainer de l’audience. Voici comment donner au vôtre la visibilité qu’il mérite.
Suite : Les techniques et outils pour faire connaitre son site web
Tous les secteurs de l’industrie et des services craignent désormais d’être « ubérisés » par les géants de la Silicon Valley.
Suite : La « vieille économie » confrontée au raz-de-marée du numérique
Les mots de passe sont de plus en plus nombreux à encombrer notre vie numérique. Mais pour qu'ils soient sûrs, il faut respecter quelques règles.
Ajoutez le nom de jeune fille de votre mère, une majuscule, l'année de naissance de votre chien, et c'est bon, vous avez un mot de passe. Oui, mais un mot de passe faible. Les particuliers et les entreprises ne maîtrisent pas toujours l'art du sésame numérique.
Internet est un lieu d'échanges, de liberté, mais aussi de surveillance voir d'espionnage! Pour preuve le nombre grandissant de spams, actions de phishing mais aussi la multiplication des lois qui tentent de surveiller le Net.
Suite : Surfer sur le web en restant anonyme, c'est possible !
L'affaire Prism a de quoi inquiéter les internautes, tant les volumes de données engrangées par la NSA seraient considérables. Quelques mesures permettent cependant de protéger davantage sa vie numérique.
Suite : Les 8 clés pour protéger au mieux ses données sur Internet
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La respiration par le ventre : la clé de la gestion du stress
Pour calmer votre stress et vous détendre, respirez par le ventre.
Vous pensiez respirer par le ventre ? Peut-être… ou peut-être, comme une majorité de femmes, utilisez-vous la cage thoracique. Une respiration superficielle, qui permet certes de rentrer le ventre, mais pas de chasser le stress ! La respiration ventrale est pourtant la clé de voûte de toute relaxation réussie, pour un esprit zen dans un corps zen
Lire la suite...Comment booster son ego en prenant soin de soi ?
Pas question de tomber dans un hypernarcissisme propre à l’époque, mais plutôt d'optimiser son ego en se faisant du bien, et de savoir s’aimer pour cheminer vers la sérénité intérieure. Leçon d’autobienveillance.
«Le problème n’est pas d’être narcissique puisque tout le monde l’est, tout dépend de comment on l’est», résume Jean Cottraux, psychiatre et membre fondateur de l’Académie de thérapie cognitive de Philadelphie, dans son dernier ouvrage, Tous narcissiques, I Love Myself, (éd. Odile Jacob).
Lire la suite...Ces erreurs commises au réveil et qui ruinent notre journée
Et s'il suffisait de changer quelques mauvaises habitudes pour se garantir une bonne journée ?