Pour démarrer la journée sous le signe de la détente, on suit chaque matin cette routine yoga préparée par le professeur Heberson Oliveira.

Respirer

Avant d'entamer une nouvelle journée à 100 à l'heure, on commence par prendre le temps de s'écouter, par profiter pleinement de ce moment à soi. L'exercice aide à réveiller et donne de l'énergie.

Et s'il suffisait de changer quelques mauvaises habitudes pour se garantir une bonne journée ? 

Appuyer sur "snooze"

Comme une majorité de Français, vous repoussez le réveil chaque matin en appuyant sur la touche « snooze » afin de vous réveiller progressivement. Erreur. Psychologiquement le réveil paraît plus facile mais en réalité il n'en n'est rien, au contraire.

Pour la première fois en France, des croisières ferroviaires de luxe font l'objet d'une brochure dédiée. Signée Kuoni, elle regroupe 18 programmes en Europe et dans le monde.

Ce sont des palaces roulants. Boiseries, dorures, tissus précieux, salon cosy, bar feutré, déjeuners et dîners raffinés servis dans la voiture-restaurant, personnel stylé. Ces trains-là évoquent les voyages en première classe d'autrefois, quand les valises à roulettes n'existaient pas, quand des porteurs en uniforme se chargeaient des malles griffées par des selliers renommées, quand des stewards en livrée accueillaient les élégant(e)s sur le quai.

«Pourquoi rajoutez-vous des sucres dans des produits qui n'en ont pas besoin?» La question, posée lundi aux industriels de l'agroalimentaire par la Fédération française des diabétiques (FFD), fait suite à l'analyse de 192 aliments réalisée par l'Institut national de la consommation. Les résultats, publiés par le magazine 60 millions de consommateurs, montrent que le sucre est omniprésent dans les aliments issus de l'industrie: tant dans les produits sucrés…que salés.

Les craintes sur la solidité des banques et des sociétés d'assurance-vie, à leur apogée en 2008, ne sont pas dissipées.

La récente transposition d'une directive européenne prévoyant que les dépôts des épargnants pourraient servir à renflouer les caisses d'une banque en faillite a suscité de nombreuses inquiétudes. Même si ces risques semblent aujourd'hui assez hypothétiques, nous avons tenu à répondre aux questions que vous vous posez sur le sort de votre épargne, en cas de défaillance d'un établissement financier.

Qui sont donc ces pèlerins, chaque année plus nombreux à se lancer sur le plus mythique des itinéraires de randonnée ? Réponse dans la trentaine de portraits, brossés d'une plume alerte dans un beau livre tout neuf. A dévorer comme un roman d'été.

Massage sur chaise, diagnostic de peau, atelier ventre plat : notre sélection d'activités gratuites à faire samedi 11 juin pour la Journée internationale du bien-être, à Paris, Nantes, Marseille et Lyon.

Cette année, la Journée internationale du bien-être se fête le samedi 11 juin. Déposez les enfants chez un tiers le temps d'une journée pour fêter le mieux-être en France et dans 86 autres pays. Pour l'occasion, 350 établissements français ouvrent leurs portes et proposent des activités gratuites, du soin visage au massage sur chaise en passant par des cours de pilates ou yoga. Toutes les informations relatives aux activités mises en place par les établissements près de chez vous sont sur le site de la Journée internationale du bien-être. Pour vous donner un coup de pouce, voici une sélection dans quatre de nos grandes villes françaises.

À l'heure où les étals des marchés se parent de fruits et légumes plus alléchants les uns que les autres, il est bon de combattre certaines idées reçues sur nos produits préférés.

L'arrivée du printemps annonce également celle des fruits et légumes gorgés de soleil en rayons et sur les marchés. Mais attention car les industriels rivalisent d'ingéniosité marketing pour attirer les consommateurs.

L'Agirc et l'Arrco, régimes de retraite complémentaire des cadres et des salariés du privé, ont lancé un simulateur qui estime le montant de votre retraite, selon l'âge de départ, le taux d'activité, les périodes de chômage et la situation personnelle.

Qui sait quel sera le montant de sa retraite en fonction de l'âge auquel il pense partir et combien de trimestres il lui reste à cotiser? Hormis les spécialistes de la question, personne. Pourtant, dans Le Parisien, François-Xavier Selleret, directeur général de l'Agirc-Arrco, explique: «Malgré les énormes progrès réalisés ces dix dernières années dans ce domaine, il existe toujours un immense besoin d'information».

Un couple projette de se rendre acquéreur d’un pavillon construit dans les années 1940. Ils ont pris rendez-vous avec leur notaire. Leur but: avoir des précisions sur les conditions dans lesquelles ils vont acheter le bien mais aussi les recours éventuels s’ils découvraient des «vices cachés» après leur acquisition même si la construction qui leur semble en bon état.

Quelques sites utiles

  • Parcs résidentiels de loisirs, Site Web
  • Petits producteurs et artisans gastronomiques, Site Web
  • Campings et hôtels de plein air, Site Web
  • Parcs de loisirs et attractions, Site Web
  • Locations de vacances, Site Web

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Vous connaissez la cuillère de miel dans une tisane pour soulager la toux. Mais savez-vous que la gelée royale renforce notre organisme ? Ou que le pollen prévient les inflammations ? Passage en revue des vertus de chaque produit de la ruche par nos experts.

Les mycoses des ongles ou onychomycose (onycho signifiant ongle en grec) sont des infections causées par un champignon microscopique (dermatophyte), une levure (candida albicans, pour les mains), une moisissure.

Vous ne l'avez peut-être pas remarqué, mais il y a de grandes chances pour votre nouvelle carte bancaire soit équipée de la technologie NFC de paiement sans contact.

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Actualités importantes

Recevoir la TNT, le passage à la TNT HD aura lieu en une seule nuit sur l’ensemble du territoire, du 4 au 5 avril prochain.
Ce changement de norme de la télévision implique le cas échéant une mise à niveau de votre équipement TV pour continuer à recevoir la télévision après le 5 avril.
N’attendez pas et vérifiez dès à présent la compatibilité de votre téléviseur ! L’ajout d’un simple adaptateur TNT HD suffit.
Le lien internet ici.

Ces erreurs commises au réveil et qui ruinent notre journée

Et s'il suffisait de changer quelques mauvaises habitudes pour se garantir une bonne journée ? 

Appuyer sur "snooze"

Comme une majorité de Français, vous repoussez le réveil chaque matin en appuyant sur la touche « snooze » afin de vous réveiller progressivement. Erreur. Psychologiquement le réveil paraît plus facile mais en réalité il n'en n'est rien, au contraire.

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La méditation, un remède efficace contre la douleur ?

Une étude américaine vient d'affirmer que la méditation dite « de pleine conscience » serait plus efficace que les placebos contre la douleur. Elle activerait en effet des zones cérébrales différentes. On décrypte la nouvelle avec Antoine Lutz, chercheur en neurosciences à l'Inserm de Lyon et Christian Hoenner, psychologue clinicien et instructeur à Rennes de méditation de pleine conscience.

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Je veux un corps de Suédoise !

On sculpte sa silhouette, on purifie sa peau et on communie avec la nature

Simple, fraîche, saine et tonique… Comme les belles scandinaves, on sculpte sa silhouette, on purifie sa peau et on communie avec la nature. Le B.A.BA du look easy healthy.

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