Comme une majorité de Français, vous repoussez le réveil chaque matin en appuyant sur la touche « snooze » afin de vous réveiller progressivement. Erreur. Psychologiquement le réveil paraît plus facile mais en réalité il n'en n'est rien, au contraire.
Lire la suite...Forcer sur le brossage de dents, fatiguer ses yeux devant un film pour s'endormir plus vite, négliger le choix de ses chaussures, lire au lit... Focus sur ces habitudes qui nous font tout, sauf du bien.